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2013.06.17

暑さでひっくり返りそうな生活サイクル

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暑いからといって動かないでいると代謝が低下して動き出すのが億劫になる。
特に外出の予定がない日などは身体が動きたがらず日が暮れてしまうコトも。

この時季には、きちんと食事をして、シャワー浴びて、涼しい時間に眠って、
多少の暑さは我慢して身体を動かしたりして代謝を保ってやらんといけない。

いやその、ダラダラ過ごしてしまった日には、こういう反省をしがちなのだ。

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心身の調子が崩れれば仕事が滞り、巡り巡って受注の低迷を招くのだと思う。
そういうサイクルを打開するのに精神論だけでは上手く行ってないのも事実。
調子を崩さぬよう、自分の快適さに対する出費も、極貧だけど少しは使おう。

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