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2014.03.18

小さく改善する日々

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ここ2~3カ月ほど、過去ほとんどなかった肩凝りが生じるようになり、
仕事が捗らず気乗りしないデスクワークを嫌々ながら延々とやってて
無自覚のまま眠気を堪えるかのように歯を食い縛っているのに気付き、
これが一因かと判断し、意識して歯を食い縛らないように努めている。

それから、ここ半年くらい続いていた運動不足の解消にも乗り出した。
以前ほど金銭的な縛りは弱まってきており(といっても未だ苦しいが)、
また時間的にも、少しは仕事に集中できるようになって余裕ができて、
ちょっとばかり出歩く頻度も増えた。まだまだ最盛期には及ばないが。

一向に進まぬ仕事と抜け出せぬ貧乏によって全般的に気が張り詰めて
いてむしろメリハリのない状態でもあったのか、寝たらそのまま眠り
込んでしまうような場面も少なくなかったが、精神状態が変化したか
思い切って短時間仮眠を取ってもそれほど不安なく起きられるように。

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春めいてきて世間も浮き足立ってきた感があり少々落ち着かないけど、
流れに逆らって無理に落ち着こうとするのも弊害が多かったりするし、
足許を掬われない程度には注意しながら、程々に活動を増やそうかな。

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