« 木枯らしと炬燵初日 | トップページ | 眼鏡探して部屋の中 »

2014.10.30

錆付いてしまう前に

20141030_img17768_1sqs


季節の変わり目というのは体調にも影響を与えるコトがあるというか、
四十肩とか五十肩とか言われているアレなのだろうか、左肩だけだが
ここ10日くらい、動かし方によって引っ掛かる感触とか、感覚神経に
痺れを感じるコトがあり、肩甲骨の裏あたり(?)が凝った感じもする。

炬燵布団をセットするとき、机の上の(山ほどある)品物を動かすのが
面倒なので天板の下に押し込んで引っ張り込んでやるのだが、周囲も
物だらけなので潜り込んで行う必要があって、肩まで突っ込んでから
左腕を引き込んだときにピシッという感覚があってちょっと痛かった。

--
運動不足とか睡眠時の姿勢など心当たりもあるので、意図的に動かす
ようにしたりストレッチしたり湯船に浸かってマッサージしてみたり
いろいろ試しているトコロ。まあ症状が完全に消えたワケではないが、
少しは改善したような気もするので、しばらく続けてみるコトにする。

|

« 木枯らしと炬燵初日 | トップページ | 眼鏡探して部屋の中 »