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2015/10/05

翌日に疲労を送った

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日曜は実家の車を借りて友達とドライブしてきた。ちょっと暑かった
のでダムと鍾乳洞を巡っきてて、割とよく行く秩父周辺ではあるけど、
同じくリフレッシュしたがってた友達と久々に喋りながらで楽しめた。

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ダム脇の約500段・高低差100m以上の階段を今回は下ってみたが、1段
あたりの高さが普通より大きめに作られている印象で割と脚を使って
しまったようで、翌日ちょっと筋肉が張った感覚が残る。やはり最近
かなりの運動不足だったのだな、この秋は機会を見て出歩いていこう。

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