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2016/05/15

いろいろ不足してる

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水曜が酷い有様だったので木曜金曜あたりはデイリー作業くらいしか
できない状態となっていて両日とも正午くらいまで起き出せなかった。

金曜のゴタゴタで少し目が醒めた感じというか切迫感が出てきたのか、
時間もカネも不足しているが運動不足が著しいと痛感するので散歩へ。

脳味噌ばかり汗をかいてて身体が汗をかいてないのがアンバランスだ。
未明になれば眠気が襲ってくるものの、何故か寝付きが良くないので。

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散歩といってもまた正午まで起き出せなかったし暑いし軽度の運動で、
まず自宅から45分ほど歩いて少し離れた小さな神社を目標に往復して、
それから買い出しが必要な品を思い出したのでバスに乗って移動して、
ホームセンターと安売り店を巡って最低限の買い物だけして食事して、
またバスに乗って帰宅、初夏の陽気もあって思った以上に汗をかいた。

やはり暑い季節に向けては適度に汗を流してやった方が身体には良い。

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