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2016/06/02

枕を高くして眠った

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まあそれでも少しずつながら生活を変えていく取り組みは進めている。
今回は、枕を追加してみた。前に買ったのは、実家にいた頃からのが
ついに破れてしまって急遽買い換えたもので、2~3カ月使ってきたが、
このところ肩や首が凝ったような状態が続いてるので、もしかしたら
枕が低いのが原因ではないかという仮説を思いつき、試してみた次第。

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横を向いた姿勢で眠るコトが多いので肩幅に見合う枕の高さが必要だ。
なので少しでも厚みのあるのを見繕ってたものの、まだ足りなかった。
今回、もう少し厚みのあるのを見付けたが、まだちょと低い気がして
思い切って重ねて使ってやろうかと思ったが、さすがに高すぎたのか
寝付けず、新しい方だけにしたら眠れた。もう少し模索が必要かもな。

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