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2016/08/24

休ませ方にも工夫を?

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月曜は夕方に(というか夜だけど)かなり昼寝してしまったせいか火曜の
未明になって寝ようとしても眠れなくなり、寝不足の状態でアポイント。
いささか良くないサイクルなので、火曜の夜はダラダラするけど途中で
眠ったりせず、起床すべき時刻から逆算した適切な時間に寝るつもりで。

あと、たまには少々アルコールでも摂って、しっかり眠れるよう試みる。
(かなり前に新聞屋がくれた発泡酒が何箱もあって全く消費できてない)

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この夏は寝不足というか睡眠の質がイマイチな日々が続いているようで、
そろそろ終わりかけているとはいえ最後まで乗り切るには養生しないと。

などと考えてたら今度は日付が変わる少し前にPCが不意のエラーで強制
終了してしまい、起動ディスクをスキャンしたら修復が行われて調子を
取り戻したようだが根本的な原因は全く分からず今後に不安が残る状況。
コイツはそろそろ新しいのを買いたいと思ってるが、あとは予算の問題。

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