もったりしてる現状

このところ疲れてる日ばかりだが、その背景には忙しい日々が続いた
コトだけでなく、ここ数年の体質の問題もありそうな気がしてならぬ。
おそらく様々な要因の複合で、体重は徐々に増えて(主に内臓脂肪で)
疲れやすくなったり活動が億劫になったりしてきた、といった感じで。

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数年かけて変わってきた体質を一朝一夕に改善できようもないワケで、
数年かけて少しずつ調整していくとしよう、と自分に宣言しておこう。
余裕あるときはあるなりに元気に動き回りたい、余裕ないときもない
なりに程々の活動くらいできるようにしたい、そいう習慣をつけよう。