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2018.04.04

回復させたらその先

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さすがに火曜日にもなると鼻や喉の調子も落ち着いて楽になってきた。
月曜はコンビニまでしか出なかったが、土日には負荷が高めの運動を
したおかげか、体温が若干高めに推移しているような感覚がしている。
2日に1度くらいの頻度でこんな汗をかいてやれば体質も改善するかな。
あとついでに、起床就寝サイクルをもう少し常人に近付けたいトコロ。

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となると出歩く分の時間は捻出しないといけない、起床就寝サイクル
の調整を考えると睡眠時間を削って帳尻を合わせるワケにもいかない、
だから短縮する対象は仕事の時間だ。このところ集中力が出ない日が
続いてるので、それを改善すれば何とでもなろう、ダラダラ仕事する
のを改めれば。そもそも生活や体質を改善すれば集中力も出るだろう。

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