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2018/04/02

回復効果あったのは?

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かなりの負荷を感じる急な階段を上り続けるなど強度が高めの散歩で
かなりの汗をかいたけど、心地良い風が抜ける丘陵地で、あまり客も
いなかったコトもあって快適。桜の頃の川越など大変な混雑になるが、
ここは(地域の人にとっては残念かと思うが)あまり観光地化が進んで
おらず、桜の名所としての知名度も低いので、純粋に景色を楽しめた。

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日曜の夜、自宅に戻って風呂を浴びて早めの時間に就寝し、少し長く
睡眠、起き出して気付けば鼻や喉に感じていた違和感は弱くなってた。
まあ快癒したワケではなく症状が緩和された程度だけど、良い傾向だ。
効いたのは睡眠だろうと思うけど、割と長時間の快眠に繋がったのは
運動による快い疲労感だろう(土曜の未明はロクに眠れなかったのだ)。

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