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2018/10/22

生活の時間を調整中

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日曜の昼間は日が出て温かくなった。そのせいか早起きするつもりが少し
長く寝てしまい、起き出せたのは正午過ぎくらい。まあそれでも土曜より
早くは起きたし、このペースで段階的に早起き生活へと移行させていこう。
アポイントこそ減って(減らして)きたが木曜には早朝から出る仕事もあり、
そのあたりで自然に早起きするようになっているコトを目指し調整したい。

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生活時間を調整する際には、個人的に心掛けてる点がいくつかある。その
一つは食事、朝イチというか起き出して早々、ある程度を口に入れておく。
当然、その支度や後片付けなどで身体を動かすのもあって自然に目覚める。
まあそのためには食材などを切らさぬよう計画的な買い出しが必要になり
時間を作らねばならないが、そのあたりも含め上手く調整してくとしよう。

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