« 生活の時間を調整中 | トップページ | 時間を作って再調整 »

2018.10.23

時間不足で調整不足

20181023_iimg_3092sqs


睡眠不足が続くと体調は徐々に劣化してしまう。目に見える症状としては
身体の各所に吹き出物ができたり、視力が少しずつ低下するなどの異常だ。
だからこそ充分な睡眠時間が欲しい。それでいて早起きしたいのだったら
早寝するしかないワケだが、また月曜未明から朝にかけて仕事する羽目に。

--
いやまあ日曜もダラダラしてしまったのがいけない、おかげで時間が不足。
といっても最低ラインに近い水準まで落ち込んでしまったモチベーション、
そう簡単に高まるコトは考えにくい。だからこそ本格的なリフレッシュや
ある程度の日数をかけた休息などが必要で、それが遠すぎるコトが問題だ。

|

« 生活の時間を調整中 | トップページ | 時間を作って再調整 »